핏이 달라지는 남주아 애플힙 운동 루틴 4가지!남주아 선수님의 애플힙 만드는힙 운동 루틴 4가지, 힙 운동의 핵심 포인트와 다양한 운동 팁들을영상에서 확인하고 직접 활용해보세요!
한마방키 방지훈이 알려주는 하체루틴 5가지!방지훈 선수님이 직접 설명하는 하체 운동 루틴 영상입니다. 하체 운동을 진행할 때 머신별 사용 방법부터 핵심 포인트까지! 방지훈 선수님의 노하우를 통해 더욱 효과적인 하체 운동을 경험해보세요!
스탠딩 레그익스텐션, 스탠딩 자세로 더욱 깊은 자극을 느껴보세요!서서 수행하는 자세와 완전히 신전된 고관절을 통해프리 스트레치와 대퇴사두근 활성화를 유도하며 더욱 넓은 가동범위를 경험하실 수 있습니다.기존의 시티드 레그익스텐션으로 구현하기 어려운 대퇴사두근 트레이닝을 경험해보세요!
복부를 정밀하게 자극하는 짐80 크런치 머신을 소개합니다!짐80 시그넘 크런치 머신은 안정적인 운동감을 제공해복직근을 더욱 집중적이고 효과적으로 자극할 수 있도록 설계되었습니다.또한, 숏 등받이 패드로 더욱 깊은 스트레칭을 제공합니다.시그넘 크런치 머신으로 효율적인 복근 운동을 경험해보세요!
4단계 각도 조절로 다양한 트레이닝이 가능한 GYM80 라잉 레그익스텐션!짐80의 라잉 레그익스텐션은 4단계 등받이 각도 조절 기능으로운동 목적에 맞는 최적의 자세를 제공합니다.기본적인 레그익스텐션부터 라잉 포지션까지, 원하는 자극에 맞춰 다양한 트레이닝을 경험해보세요!
GYM80 × WARRIORS GYM 신동준 선수와 함께한 세미나 현장 스케치! 지난 5월 3일(토), 도쿄 롯폰기의 WARRIORS GYM에서 GYM80과 함께하는 신동준 선수의 특별한 포징 세미나가 진행되었습니다.일본 현지 선수들의 뜨거운 열정과 에너지로 가득했던 뜨거운 현장을 영상으로 느껴보세요!