핏이 달라지는 남주아 애플힙 운동 루틴 4가지!남주아 선수님의 애플힙 만드는힙 운동 루틴 4가지, 힙 운동의 핵심 포인트와 다양한 운동 팁들을영상에서 확인하고 직접 활용해보세요!
한마방키 방지훈이 알려주는 하체루틴 5가지!방지훈 선수님이 직접 설명하는 하체 운동 루틴 영상입니다. 하체 운동을 진행할 때 머신별 사용 방법부터 핵심 포인트까지! 방지훈 선수님의 노하우를 통해 더욱 효과적인 하체 운동을 경험해보세요!
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한마방키 방지훈 선수가대회전 무조건 쓰는 머신 BEST5!대회 전 방지훈 선수가 꼭 사용하는 짐80 머신을 소개합니다.대회 준비 과정에서 진행하는 방지훈 선수의 머신 루틴을 아래 영상에서 바로 확인해보세요!
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김성환 선수가 알려주는 상체 운동(등&어깨) 루틴 6가지, 상체 프레임 넓히는 치트키! 김성환 선수가 알려주는 상체 운동 루틴 두번째 영상입니다.짐80 머신과 함께한 상체 운동 루틴으로 각 운동별 핵심 포인트와 운동 방법을 영상에서 확인해보실 수 있습니다.등과 어깨를 중심으로 한 상체 루틴,영상으로 자세히 만나보세요!